Оглавление
- В чем сущность процедуры
- Выбираем банки и массажное средство
- Как правильно делать массаж в домашних условиях
- Длительность курса
- Эффективность
- Преимущества и недостатки
- Противопоказания и меры предосторожности
- Отзывы
Баночный массаж от целлюлита — эффективная процедура, благодаря которой кожа становится гладкой и здоровой. Антицеллюлитные сеансы с помощью силиконовых банок предлагаются во многих косметических салонах, но тот, кому это удовольствие покажется дорогим, может делать массаж в домашних условиях.
В чем сущность процедуры
Баночный (вакуумный) массаж — оздоровительная процедура, проводимая с помощью специальных банок. Они крепятся к тем участкам тела, на которых имеется целлюлит. Внутри банок создается вакуум: воздух удаляется специальными насосами или вручную (например, путем сжатия банки руками).
Под воздействием вакуума, являющегося основой методики антицеллюлитного массажа, кожа втягивается внутрь банки, благодаря чему раздражаются кожные рецепторы. Это приводит к активизации процессов саморегенерации: в местах действия вакуума усиливается ток крови, ускоряется лимфоток.
В результате в ткани кожи поступает большое количество питательных веществ, а токсины покидают дерму вместе с лимфой. Самым полезным результатом массажа является насыщение тканей проблемных зон кислородом, который является эффективным жиросжигателем.
Польза баночного массажа при целлюлите
Выбираем банки и массажное средство
В аптеках можно купить разные банки для вакуумного массажа:
- Силиконовые. Для домашних процедур это самый подходящий вариант. Такие банки безопасны и имеют доступную стоимость, почти не доставляют дискомфорта при использовании, за ними легко ухаживать. С помощью силиконовых банок лучше всего обрабатывать область ягодиц и бедер.
- Латексные. Имеют те же характеристики, что и силиконовые, но отличаются более длительным временем эксплуатации. В набор входит 2 банки. Одна имеет круглое отверстие и используется для обработки больших участков тела. Вторая с овальным отверстием. Она хороша для борьбы с целлюлитом на труднодоступных участках.
- Стеклянные. Их чаще используют в салонах, чем дома. За стеклом легко ухаживать, оно не впитывает массажные средства, но при соприкосновении с кожей доставляет человеку неприятное чувство холода. Стеклянные банки используются для массажа любых проблемных зон, но они требуют аккуратного обращения, т.к. могут разбиться.
- Резиновые. Преимущества таких банок — доступная цена, легкость использования, безопасность. Но это не лучший вариант с гигиенической точки зрения: банки способствуют размножению вредоносных бактерий, т.к. впитывают пот и плохо отмываются.
- С насосом. Изготавливаются из специального материала — медицинской пластмассы. Банки оснащены насосом, с помощью которого удаляется воздух. Их преимуществом является возможность контролировать процесс воздействия на проблемные участки. Но эти массажные устройства опасны в использовании, т.к. могут травмировать обрабатываемый участок тела.
- С присоской. Массаж с использованием таких банок дает хороший результат — жировые клетки разбиваются полностью.
- С магнитными насадками. Банки из разных материалов оснащаются подобными насадками, предназначенными для создания магнитного поля. Благодаря этому массажное действие охватывает глубокие слои кожи. Данный метод сочетает в себе несколько техник — акупунктуру, вакуум–терапию, магнитотерапию.
Помимо банок, следует позаботиться о приобретении крема или масла для проведения сеансов. Это могут быть любые массажные средства, но лучше купить масло с антицеллюлитным действием. Если дома не окажется специальных средств, то подойдет оливковое.
Как правильно делать массаж в домашних условиях
Антицеллюлитный массаж вакуумными банками делается поэтапно:
- Процедура выполняется на чистой коже, поэтому необходимо принять душ. Распаривать кожу не надо.
- Затем следует разогреть мышцы, растерев руками все участки тела, которые предполагается массажировать. Кожа разминается до тех пор, пока не почувствуется легкое покалывание и не появится небольшая краснота. Хороший разогрев тела снизит риск появления синяков, которые часто остаются после вакуумного массажа.
- После разогрева на проблемный участок кожи наносится массажное масло или крем. Чем лучше увлажнена кожа, тем легче перемещаются банки, и процедура окажется менее болезненной.
- Банку следует сдавить с боков и приложить к обрабатываемому участку. Кожа должна втянуться внутрь емкости примерно на 1,5 см. Более сильное втягивание не позволит без труда передвигать банку.
- Затем начинается этап передвижения банки. Для этого надо взяться за нее пальцами с 2 сторон и плавными круговыми движениями двигать по часовой стрелке. При нарушении герметичности банка устанавливается заново, сеанс продолжается. Если ощущается сильная боль, движение банки затруднено, то надо впустить в нее немного воздуха. Завершающим этапом должно быть движение в сторону венозного оттока.
Схема массажа зависит от того, какой участок тела обрабатывается. При массаже ног движения выполняются строго вертикально от колена в сторону бедер и обратно в сторону колена. Внутренняя часть бедра не массируется. Ориентировочное время выполнения процедуры — 20 минут: как только кожа станет красной, сеанс заканчивается.
Ягодицы массируются круговыми движениями около 10 минут. Затем направление движения меняется: банку следует двигать вверх–вниз еще 5 минут.
Массаж живота начинается с круговых движений вокруг пупка. Длительность процедуры — 10 минут. Затем движение меняется: банку надо двигать от пупка к левому боку в течение 5 минут и от пупка к правому боку тоже в течение 5 минут.
Массаж рук выполняется в течение 5–10 минут. Направление — от кисти к плечу, движения — прямые.
После завершения сеанса следует полежать полчаса–час, укрывшись одеялом. Избежать синяков поможет применение венотонизирующих и противоотечных наружных медикаментозных средств. Рекомендуется наносить такие мази или кремы сразу после процедуры, пока кожа теплая.
Длительность курса
Рекомендуется выполнять массаж через день. Для получения результата придется пройти 10–20 сеансов: количество процедур зависит от того, насколько целлюлит поразил кожу.
Эффективность
Практика показала, что регулярные сеансы вакуумного массажа помогают женщине избавиться от целлюлита на проблемных зонах и уменьшить жировые отложения на бедрах и ягодицах. Кожа становится более эластичной, ровной и красивой. Банки помогают избавиться даже от сложной формы целлюлита — фиброзной.
Преимущества и недостатки
К преимуществам антицеллюлитных баночных процедур можно отнести следующее:
- простая техника выполнения, даже в домашних условиях люди добиваются хороших результатов;
- высокая эффективность;
- положительные изменения наблюдаются после нескольких сеансов.
Но и недостатков у массажа, выполняемого с помощью банок, достаточно. Среди них:
- болевые ощущения во время и после сеанса;
- большое количество побочных эффектов;
- множество противопоказаний;
- для массирования некоторых участков требуется посторонняя помощь, например выполнить массаж на спине человек самостоятельно не сможет.
Противопоказания и меры предосторожности
Не всем разрешается делать антицеллюлитный массаж. Противопоказания к процедуре:
- любой триместр беременности;
- пигментные пятна и родинки в местах, где планируется массаж;
- воспалительные патологии дермы или ее чувствительность к подобным процедурам;
- любые новообразования, в т.ч. и доброкачественные;
- заболевания крови;
- варикоз, тромбоз, тромбофлебит;
- инфекционная болезнь;
- ревматизм, туберкулез в стадии обострения.
Независимо от планируемого места проведения сеансов (дома или в салоне) человеку, решившемуся на баночный массаж, рекомендуется посоветоваться с доктором.
Антицеллюлитный массаж требует соблюдения мер предосторожности. Во время проведения сеанса необходимо следить за временем давления вакуума на кожу: если передержать банки, то могут появиться синяки и точечные кровоизлияния. Не стоит делать массаж, если в ближайшее время предстоит важное мероприятие.
Перед тем как ставить банки, следует проверить их целостность. Если есть прорези, трещины или другие повреждения, то пользоваться такими банками нельзя.
В холодное время года не стоит выходить на улицу сразу после массажа. В ходе процедуры ткани тела разогреваются, а резкая смена температуры может вызвать спазм капилляров, в результате чего они становятся хрупкими.
Отзывы
Алина Боброва, 27 лет, Нижний Новгород: «Вакуумный массаж хорошо помогает при целлюлите. Первый раз сделала его в салоне, но потом решила, что это слишком дорого. Купила в аптеке силиконовые банки и стала массировать бедра самостоятельно. Первые сеансы доставили много боли, пока не поняла, что надо воздух из банки выпускать понемногу. Но уже через 2–3 сеанса увидела, что кожа преобразилась. А через 10 дней (делала массаж каждый вечер) гладкость кожи поражала, о целлюлите и не вспоминалось. Перед пляжным сезоном антицеллюлитный массаж — спасение. Рекомендую всем».
Ольга Кондратенко, 31 год, Кострома: «Лет 5 назад задумалась о том, как привести живот и бедра в порядок. Решилась на антицеллюлитный массаж, который делается с помощью специальных банок. Салонные процедуры — дорогое удовольствие, поэтому остановилась на домашнем варианте. Купила силиконовые банки и специальное массажное средство и начала пробовать. Первые сеансы давались с трудом, а потом стало получаться все лучше. Сеансы проводила через день. В первый раз сделала 10 процедур. Результат понравился – кожа стала гладкой, целлюлит отступил.
Сейчас стараюсь проводить 1 курс (12 сеансов) в 2 месяца. Люблю делать процедуры в бане, использую не массажное масло, а разные натуральные смеси, например мед и молотый кофе. Если не лениться, то можно справиться с целлюлитом с помощью недорогих силиконовых банок. Рекомендую».
Источник: