Как правильно применять омелу белую, чтобы похудеть?

Оглавление

• Состав и полезные свойства растения
• Воздействие на организм для снижения веса
• Как принимать омелу и липу для похудения?
• Препараты из омелы
• Рецепты
  • Настой
  • Отвар
  • Чай
• Противопоказания
• Побочные эффекты
• Отзывы

Омела для похудения чаще применяется в форме настоя, чая или отвара. Биологически активные вещества, находящиеся в составе растения, способствуют усилению процессов обмена, выведению из организма излишков жидкости и вредных веществ, ускоряют перистальтику кишечника. Напиток помогает уменьшить аппетит, снижает чувство голода.

Состав и полезные свойства растения

Химический состав растения отличается многокомпонентностью:

• терпеноиды;
• сапонины;
• азотсодержащие вещества;
• органические кислоты (урсоловая, линолевая и др.);
• флавоноиды;
• жирные масла;
• алкалоиды;
• витамин Е;
• маннит;
• гистамины.

Так, гистамин оказывает на желудок стимулирующее действие, маннит – мочегонное. Комплексное воздействие веществ на организм помогает при снижении веса.

Органические кислоты способствуют нормализации обмена жиров и углеводов. В результате ускоряется метаболизм, предотвращается отложение жира в подкожной клетчатке.

Поэтому растение используется в качестве поддерживающего средства при соблюдении диеты или для ускорения метаболизма и процессов сжигания жира.

Воздействие на организм для снижения веса

Для похудения растение является одновременно полезным и опасным: усиливает эффективность диет, но в результате превышения дозировки способно вызвать сильную интоксикацию.

Поэтому так важно тщательно выполнять рекомендации, которые даны в инструкции по применению. Существуют правила, которые нельзя нарушать:

• напитки из растения необходимо употреблять за 30 минут до приема пищи, недопустимо принимать их вместе с пищей или после нее;
• нельзя принимать средства из омелы дольше 1 недели из-за возможной интоксикации;
• повторить курс разрешается лишь через 40 дней;
• превышение суточной дозы может стать опасным для здоровья;
• для похудения рекомендуется использовать вместе с другими растениями (шиповником, липой и др.).

Омела ивная может повлиять на снижение избыточной массы тела и в тех случаях, когда вес увеличен из-за проблем, связанных с нарушением функций эндокринной системы.

В период менопаузы под влиянием изменений гормонального фона также может отмечаться набор веса. Прием настоя растения окажет положительное влияние на нормализацию деятельности эндокринной системы.

Свежие стебли и листья растения являются ядовитыми, после их употребления возникают острые симптомы отравления:

• тошнота;
• чувство горечи во рту, металлический привкус;
• сильная рвота;
• головокружение;
• мелькание «мушек» перед глазами;
• боль в животе;
• диарея.

При появлении признаков отравления необходимо натощак выпить нежирное молоко (250 мл) или сырое яйцо (обязательно домашнее), можно принять адсорбенты (активированный уголь, Энтеросгель и др.).

Как принимать омелу и липу для похудения?

Перед началом применения нужно определить, какое из средств принимать (настой, отвар или чай) и в дальнейшем только его употреблять в течение курса.

В результате приема омелы и липы уменьшается аппетит, поэтому исчезает необходимость перекусов в перерывах между приемами пищи, уменьшаются порции.

Омела белая и липа являются эффективным методом похудения. Липовый отвар обладает способностью сжигания жиров, нормализует функционирование почек и органов желудочно-кишечного тракта.

Курс рассчитан на 5 дней, при этом совсем необязательно использовать какую-либо диету или заниматься спортом. Удается похудеть до 5 кг.

Схема применения:

1. I день – заливают кипящей водой (1 л) веточки и цветы липы (2 ст. л.), настаивают 30 минут. Пьют понемногу в течение дня.
2. II день – ветки и побеги омелы белой (2 ст. л.) заливают кипящей водой (1 л), накрывают крышкой и оставляют на 30 минут. Пьют перед едой в течение дня небольшими глотками.
3. III день – соединяют поровну (по 1 ч. л.) ветки липы и омелы, заливают кипятком (1/2 л), настаивают 30 минут. Выпивают весь настой маленькими порциями перед приемом пищи.
4. IV день – настой готовят как в первый день, разрешается добавить в него мед (1 ч. л.).
5. V день – готовят настой как в третий день, добавляют в него сок лимона и мед (по 1 ч. л.).

Используя данную схему, необходимо следить за изменениями самочувствия. Одновременно рекомендуется отказаться от жареной, маринованной, копченой пищи, фастфуда, кетчупа, майонеза, алкогольных и газированных напитков.

Требуется ограничить употребление сладостей, крепкого чая и кофе (предпочтительнее пить чистую воду).

Существует еще один вариант: липу и омелу белую заваривают вместе. Компоненты смешивают, заливают кипятком (1 л) 5 ст. л. полученного сырья. Настаивают 2 часа, добавляют немного сока лимона и меда. Состав переливают в термос, пьют в течение дня при возникновении жажды.

Препараты из омелы

Растение можно использовать как в сухом виде, так и в созданных на его основе БАДах. В этом случае самостоятельный процесс приготовления отсутствует. Указанные в инструкции способ применения и дозы исключают передозировку и риск интоксикации. Схемы применения препаратов разных брендов часто похожи:

• рекомендован прием ежедневно 3 раза по 2 таб. перед едой (за 30 минут);
• пить в строго отведенное время;
• длительность курса не должна составлять более 18 дней;
• повторно курс можно провести через 30 дней;
• для получения желаемого результата необходимо придерживаться низкокалорийной диеты и практиковать физические нагрузки;
• БАДы ускоряют метаболизм, укрепляют защитные силы организма, способствуют сжиганию жира.

Инструкция к средству «Омела белая» от Азбуки трав.

Препараты с омелой белой:

• экстракт (принимать по 20 капель курсом 20 дней);
• настойка (от 30 до 50 капель ежедневно в течение месяца);
• Вискулен (от 10 до 20 капель ежедневно).

Рецепты

При выборе наиболее подходящего рецепта следует обратить внимание на компоненты и процесс приготовления. Существуют различные рецепты и курсы похудения с помощью данного растения:

Рецепт 4-дневного курса:

• в первый день готовят липовый настой из кипятка (1 л) и цветков липы (5 ст. л.), который пьют при появлении жажды;
• во второй день свежие листья омелы измельчают, варят в воде (1 л), настаивают, пьют в течение дня;
• на третий день смешивают омеловый и липовый настои, пьют в течение дня;
• в последний день курса добавляют к настою омелы сок лимона.

Омелу белую (10 г) заваривают кипятком (250 мл), настаивают в течение 20 минут, пьют по 100 мл ежедневно утром перед завтраком.

Свежие листья и побеги растения (50 г) заливают водкой (1/2 л), настаивают 7 дней. Принимают внутрь ежедневно 3 раза по 5 кап. перед едой, запивают водой.

Кипящей водой (250 мл) заливают сухие листья растения (1 ст. л.). Варят на небольшом огне 10 минут, пьют ежедневно перед едой по 100 мл.

Наливают в термос кипяток (1 л), добавляют небольшую горсть сухих листьев, пьют в течение дня.

Настой

Эффективность настоя из лекарственного растения доказана: он снижает аппетит, повышает жизненный тонус. Для приготовления заливают кипятком (200 мл) листья или побеги растения (5 г), настаивают и охлаждают. Процеживают, пьют ежедневно 3 раза (разрешено добавлять немного меда).

Отвар

Холодной водой (1/2 л) заливают листья и побеги растения (1 ч. л.), ставят на плиту. Доводят до кипения, варят на небольшом огне в течение четверти часа. Отвар процеживают и охлаждают. Пьют ежедневно по ½ стакана перед приемом пищи 5 раз.

Для похудения рекомендуется одновременно заниматься спортом, организовать правильное питание.

Чай

Чтобы заварить омелу, нужно к листьям или побегам растения (1/2 ч. л.) добавить кипяток (300 мл). Выдержать четверть часа, добавить кленовый сироп или мед и сок лимона (1 ч. л.). Пить ежедневно 4 раза перед приемом пищи (за 20 минут).

Можно пить такой чай по утрам в течение 1,5 месяца, чтобы избавиться от лишней массы тела и укрепить иммунитет.

Противопоказания

Учитывая, что народные рецепты с использованием растения применяются с лечебной целью, при похудении обращаться с омелой нужно аккуратно. В результате неправильного применения в организме могут накапливаться вредные вещества, которые вызовут тяжелые последствия.

Существуют противопоказания, которые нельзя игнорировать:

• астенические состояния;
• аллергия;
• гипотония;
• беременность;
• индивидуальная непереносимость;
• заболевания в хронической форме;
• повышенная свертываемость крови;
• злокачественные новообразования;
• снижение функции щитовидной железы.

В случае приема омелы белой и липы, нужно принять во внимание имеющиеся к приему липы противопоказания:

• аллергические реакции;
• патологии органов сердечно-сосудистой системы;
• расстройства нервной системы.

Перед тем как начать использовать растение для похудения, необходимо получить консультацию доктора.

Побочные эффекты

После применения омелы могут наблюдаться нежелательные эффекты. Наиболее часто отмечаются:

• головокружение;
• повышенная потливость;
• шум в ушах;
• тошнота;
• повышенное артериальное давление;
• рвота;
• сонливость;
• быстрая утомляемость;
• повышенная жажда;
• чувство сухости во рту.

При появлении таких симптомов нужно прекратить дальнейший прием и обратиться за помощью в медицинское учреждение, где будут проведены лечебные действия.

Отзывы

Маргарита, 36 лет: Собственный опыт употребления омелы ивной сначала разочаровал. Пила 2 недели настой и не замечала никаких изменений. А потом, когда уже собиралась забросить навсегда и забыть о такой попытке убрать лишние килограммы, оказалось, что уменьшился аппетит.

Это было неожиданно: перед сном перестала подходить к холодильнику, потому что голода не стало. Заметила, что стала съедать меньше привычных порций. Исчезли темные круги под глазами, по утрам не стало отеков.

Айгуль, 26 лет: Когда начала пить настой по схеме, состояние ухудшилось. Стала беспокоить головная боль, появился жидкий стул. Сначала испугалась, но потом поняла, что переборщила с дозировкой.

После того как все нормализовалось, продолжила пить, но уже только по утрам. Больше не было никаких нарушений, зато вес понемногу стал уходить.

Валентина, 42 года: Начиталась разных отзывов, поэтому долго не могла решиться худеть с помощью этого растения. Потом стала пить чай – осторожно, чтобы не превысить допустимую дозу.

Пила регулярно в течение 2 месяцев (время от времени делала перерывы), похудела на 5,3 кг. После того, как перестала пить, вес не возвращается (прошло уже 1,5 месяца). Но продолжаю питаться правильно и заниматься фитнесом.

Екатерина, 34 года: Принимала омелу с липой, оценила мочегонное действие. До этого приобретала чаи для похудения в аптеке, действуют они примерно по такому же принципу. Пила настой по стакану, отметила снижение аппетита.

Отказалась от вредных продуктов, регулярно занималась фитнесом. В результате вес уменьшился за 5 дней почти на 6 кг. Не уверена, что растение может помочь при больших проблемах с лишним весом. А немного подкорректировать помогает.

Источник: gidbody.com