Оглавление
- В чем польза народных рецептов
- Разновидности
- Обертывания
- Ванны
- Массаж
- Самодельная косметика
- Травяные настои
- Меры предосторожности
- Отзывы
Липодистрофия (целлюлит) – структурные изменения подкожной жировой клетчатки, приводящие к образованию небольших бугорков на поверхности кожного покрова. Для улучшения внешнего вида кожи и борьбы с апельсиновой коркой в домашних условиях можно использовать народные средства от целлюлита.
В чем польза народных рецептов
Применение народных рецептов – эффективный способ, помогающий разгладить целлюлитные бугорки и избавиться от лишнего жира на бедрах, ягодицах и животе. В состав домашних антицеллюлитных смесей входят только натуральные ингредиенты, чего не скажешь о магазинной продукции, в которую добавляются химические вещества для продления срока годности косметических средств.
Разновидности
Для лечения начальной стадии липодистрофии можно использовать обертывания, ванны, настои лекарственных трав, кремы, маски, скрабы. Однако для лучшего эффекта на время их применения рекомендуется выполнять следующие рекомендации:
- делать физические упражнения;
- правильно питаться;
- вести здоровый образ жизни.
Обертывания
При выполнении обертываний на коже создается парниковый эффект, способствующий улучшению кровообращения, выведению из клеток токсинов, шлаков и лишней жидкости.
Перед выполнением процедуры необходимо распарить кожу, обработать проблемные участки тела скрабом и высушить. После этого приготовленную лечебную смесь нужно нанести на проблемные зоны, обернуть пищевой пленкой и прикрыть теплым одеялом. Потом состав смывается с применением массажных движений, а затем кожный покров обрабатывается антицеллюлитным лосьоном.
Хороших результатов можно достичь с помощью медового, фруктового, шоколадного и глиняного обертывания.
Для приготовления состава с медом, который обладает множеством полезных свойств, необходимо взять 2 ст. л. продукта пчеловодства, слегка подогреть его на водяной бане, а затем добавить в массу 6 капель эвкалиптового либо цитрусового масла. Время воздействия на коже – 40 минут. Повторять процедуру нужно 2-3 раза в неделю.
Кофе является действенным средством против целлюлита.
С помощью фруктовых обертываний можно за короткий срок подтянуть кожу и вернуть ей упругость. Для избавления от апельсиновой корки рекомендуется использовать ананас. Данный фрукт эффективно расщепляет подкожные жировые отложения и выравнивает рельеф дермы. Мякоть зрелого ананаса необходимо измельчить, а затем добавить к нему по 6 капель масел лимона и можжевельника. Состав рекомендуется держать на коже не более 20 минут, в противном случае появится раздражение.
Для шоколадного обертывания необходимо взять 200 г какао в порошке и развести его в 500 мл кипятка. Слегка остывший состав выдерживают на коже в течение 20 минут. Необходимо выполнить 15-20 процедур.
Хорошо помогает бороться с проявлениями целлюлита глиняное обертывание. Для приготовления лечебного состава необходимо 2 ст. л. голубой глины развести негазированной минеральной водой до консистенции сметаны, а затем добавить в смесь 5 капель масла мяты и 2 ст. л. порошка ламинарии, предварительно замоченного в теплой воде в пропорции 1:4 на протяжении 30 минут. Время воздействия состава на коже – 40 минут.
Ванны
С помощью ванн можно не только избавиться от апельсиновой корки, но и расслабиться после рабочего дня. Перед проведением водных процедур рекомендуется растереть тело, используя массажную перчатку. Погружаться в антицеллюлитную ванну нужно не более чем на 30 минут. Оптимальная температура воды – +37°С.
После завершения процедуры нужно промокнуть тело полотенцем, полежать 15 минут, а затем обработать кожный покров антицеллюлитным кремом. Курс лечения – 15 процедур, которые выполняются через день. Вода не должна покрывать область сердца. За 2 часа до и после принятия водных процедур не рекомендуется что-либо есть.
Для борьбы с липодистрофией можно применять ванны:
- с медом и молоком – 1 стакан меда смешивают с 1,5 л молока и 2 ст. л. миндального масла;
- с молоком и эфирными маслами – 1 стакан молока разбавляют 4 каплями эфирного масла розы или шиповника;
- с грейпфрутовым маслом – в полную ванну добавляют 10 мл масла грейпфрута;
- с глиной – 500 г голубой глины растворяют в теплой воде;
- с морской солью – в полной ванне растворяют 500 г соли;
- с содой – в ванне растворяют 300 г пищевой соды и 500 г морской соли.
Массаж
Самостоятельный антицеллюлитный массаж бедер и ягодиц.
С помощью массажа можно разогреть жировые клетки, ускорить метаболизм, улучшить регенеративные процессы и разгладить целлюлитные бугорки. Высокой эффективностью обладает массаж с медом, эфирными маслами и имбирем.
Для медового массажа на проблемные участки кожного покрова необходимо нанести тонким слоем натуральный мед, а затем слегка давить ладонями на поверхность кожи, не делая резких похлопываний. Проводится массаж до тех пор, пока мед не станет серого цвета. В завершение остатки меда нужно смыть теплой водой.
Для приготовления состава для аромамассажа требуется взять по 2 мл масел кипариса, лимона, кедра, шалфея, эвкалипта и 85 мл масла лесного ореха, а затем добавить 5 капель полученного масляного состава в 50 мл оливкового либо миндального масла. Приготовленную смесь необходимо втирать в места локализации целлюлита на протяжении 15 минут, а после промокнуть остатки масла полотенцем. Выполняется процедура 2-3 раза в сутки.
Для имбирного массажа необходимо пропитать марлю растительным маслом, а затем завернуть в нее измельченный корень имбиря. Потом следует натирать этой марлей ягодицы, ноги и бедра. Движения выполняются по часовой стрелке.
Самодельная косметика
Маски, кремы, скрабы, изготовленные в домашних условиях, эффективно борются с проявлениями липодистрофии.
Для приготовления домашнего крема понадобится подготовить по 1 ст. л. спиртовой настойки плюща и душицы, 30 мл ланолина и 20 мл вазелина. Все компоненты взбивают по получения однородной массы и втирают в проблемные области на протяжении 3 минут трижды в неделю (желательно после обертывания). Хранить такой крем нужно в холодильнике не более 5 дней.
Для избавления от “апельсиновой корочки” можно использовать цитрусовый крем. Для этого требуется измельчить в блендере цедру 2 лимонов, апельсинов и мандаринов, а затем тщательно перемешать получившуюся массу с детским кремом. Достаточное количество средства наносят массажными движениями снизу вверх на проблемные места после принятия душа.
Хорошим антицеллюлитным эффектом обладает маска-тесто. Необходимо взять в равных количествах яблочный уксус и мед и, маленькими порциями добавляя в состав муку, замесить тесто средней густоты. Полученным средством мажут места с целлюлитными бугорками, оставляют на 1 час, затем смывают теплой водой.
В домашних условиях сделать кожу упругой и подтянутой можно с помощью кофейного скраба. Чтобы его приготовить, нужно 2 ст. л. молотых зерен кофе смешать с 1 ч. л. оливкового масла и 5 каплями апельсинового масла. Состав втирается в кожу в течение 15 минут сразу после душа. Затем скраб смывается с использованием геля.
Травяные настои
Действенными в борьбе с “апельсиновой корочкой” являются настои лекарственных трав. Они очищают организм и выводят шлаки. Их можно добавлять в ванны, а также принимать внутрь.
Для приготовления антицеллюлитного напитка берут 1 ч. л. измельченных листьев манжетки, заливают ее 250 мл кипятка и настаивают в течение 40 минут. Потом средство процеживают и принимают внутрь по 1/4 стакана 4 раза в день перед приемом пищи.
Эффективен и такой настой: 2 ст. л. петрушки заливают 250 мл горячей воды и настаивают в течение 5 минут под закрытой крышкой. Затем напиток процеживают и принимают в полном объеме 1 раз в сутки. Курс приема составляет 14 дней.
Потогонное и мочегонное действие оказывает настой таволги. Чтобы его приготовить, нужно 1 ст. л. цветков таволги залить 1 стаканом кипятка, настоять 10 минут и пить по 4 чашки в день (в промежутках между приемами пищи).
Меры предосторожности
Перед использованием народных рецептов в домашних условиях необходимо придерживаться мер предосторожности, чтобы не навредить организму:
- Прежде чем использовать какое-либо средство, необходимо сделать тест на аллергическую реакцию. Для этого небольшое количество самодельного средства распределяют по внутренней стороне локтевого сгиба либо запястья и наблюдают за реакцией в течение получаса. При возникновении зуда, жжения, красноты эпидермиса от использования состава отказываются.
- Нельзя пользоваться самодельной косметикой во время вынашивания ребенка и грудного вскармливания.
- Если в состав для обертываний входят разогревающие компоненты: перец, горчица, мазь Капсикам, то нельзя держать маску на коже более 20 минут. В противном случае можно получить ожог.
- Антицеллюлитные ванны запрещено принимать при наличии гипертонии, острого воспаления почек, сердечно-сосудистых заболеваний, варикоза, тромбофлебита, кожных высыпаний.
- Во время приема ванн с аромамаслами запрещено превышать дозировку масла, указанного в рецепте, поскольку лишнее количество капель может привести к возникновению головной боли или раздражению кожного покрова.
Отзывы
Ольга, 30 лет, Москва: Для борьбы с “апельсиновой коркой” использовала глиняные обертывания. Эффект от применения порадовал: спустя 1 месяц кожа стала более упругой, проявления целлюлита исчезли. Параллельно с этим выполняла прыжки со скакалкой в течение 10 минут.
Лариса, 45, Новошахтинск: За 2 месяца до отпуска, во время которого намечалась поездка на море, решила привести свое тело в порядок. Занималась спортом и использовала антицеллюлитный цитрусовый крем домашнего приготовления. Помимо разглаживания “апельсиновой корочки” средство омолаживает кожу в области ягодиц. Данный крем – отличная замена салонным процедурам, только за более низкую стоимость.
Марина, 39 лет, Железногорск: Люблю самостоятельно изготавливать домашние средства по уходу за кожей, поскольку они имеют натуральный состав и стоят дешевле магазинной продукции. Поскольку с возрастом начались проблемы с кожей: появилась дряблость и проявления целлюлита, использую антицеллюлитные обертывания с эфирными маслами. Эффективностью процедур довольна: состояние кожи улучшилось, исчезли подкожные жировые бугорки на бедрах.
Источник: