Новый Год, Рождество, выходные, бесконечная череда походов в гости, застолья, много разной еды, алкоголь и недостаток сна – все это не самым благоприятным образом сказывается на нашей внешности. Предлагаем тебе привести лицо и тело в форму! Налицо последствия недосыпа, сытных трапез и вечеринок – синяки под глазами, шелушения на лице, общая вялость. Тебе понадобится всего несколько часов на то, чтобы привести себя в порядок перед рабочими буднями. Начни с того, что распланируй свой рацион на день. Пусть в него войдут каши, фрукты и свежие овощи, сухофрукты и орехи. Утром выпей натощак стакан теплой воды с лимоном и медом, а на протяжении дня пей мятно-имбирный чай и чистую воду без газа. Сколько хочешь. Чай отлично настроит на рабочий лад и приведет в чувство иммунную и нервную системы, а вода выведет из организма накопившиеся токсины. Обязательно прими ванну с парой капель масла лемонграсса, горького апельсина или бергамота. Цитрусовый аромат снимет усталость, придаст тебе энергии, а если в завершение процедуры ты еще и примешь контрастный душ, так уж точно почувствуешь себя как огурчик! Тщательно умойся, после чего используй мягкий скраб или спонж конняку. Удели пару минут расслабляющему массажу лица, он вернет коже румянец и тонус. В очередной раз мысленно поблагодарим косметическую индустрию за такое изобретение, как маски-пятиминутки для сияния кожи или сыворотки мгновенного действия. Нанеси маску на кожу, а через 5 минут смой теплой водой. Если ты выбрала сыворотку, закрепи результат любимым увлажняющим кремом. Эффект очевиден: рельеф кожи выровнялся, поры сузились, и в целом, лицо выглядит значительно лучше, правда? Перед сном нанеси на руки питательный крем, а кутикулу обработай специальным маслом. Немного бальзама для губ, и ты готова отправляться спать. Кстати, очень важно перед первым рабочим днем после длительного периода праздников не засиживаться допоздна перед компьютером или за книгой. Здоровый сон – главное условие того, что твой переход от интенсивного ничегонеделания и вечеринок к работе будет плавным.
Источник:
