Травяной чай – незаменимый напиток для тех, кто следит за своим здоровьем. Он очищает организм, обогащает его необходимыми веществами, а кроме этого он обладает потрясающим вкусом. В чем еще кроется польза травяных чаев? Полезные травяные чаи – это отличная альтернатива таблеткам и медикаментам. Например, если вас мучает бессонница, а с утра очень сложно проснуться – в этом случае на ночь можно выпить напиток из акации, а с утра взбодриться поможет настой со стевией и мелиссой. Самое главное, что необходимо понимать, прежде чем купить чай из трав – это то, что его ингредиенты могут давать разный эффект в зависимости от температуры употребления. Например, холодный травяной чай из черносмородиновых листьев отлично утолит жажду, а горячий – прогреет. Поэтому в горячем состоянии польза таких травяных чаев лучше проявится во время простуды. Детский чай из трав Детский чай из трав – не менее популярный напиток, чем другие его виды. Если ваш малыш капризничает и не хочет ложиться спать, полезный травяной чай позволит ему успокоиться, наладит сон и насытит полезными микроэлементами и витаминами. Рецепты травяных чаев Существует огромное множество рецептов полезных травяных чаев, которые легко создать самим. Особой популярностью пользуется напиток для снижения веса. Его действие может быть различным (в зависимости от компонентов): очищающим, мочегонным, слабительным. Самое главное – подобрать правильный вариант, который бы учитывал все особенности здоровья. Самым «нейтральным» в этом отношении является имбирный чай. Чтобы его сделать потребуется корешок имбиря, который следует измельчить, немного меда и долька лимона. Нарезанный или натертый имбирь следует залить кипятком, дать ему настояться несколько минут, после чего добавить по вкусу меда и положить лимонную дольку. Как заваривать чай из трав Чтобы напиток не утратил своих полезных свойств важно соблюдать правила его заварки. Чаи из трав более капризны в этом отношении, чем черный, зеленый или другие виды. Заваривать такой напиток в металлической емкости не рекомендуется – данный материал сводит на нет пользу травяных чаев. Лучше всего подойдет посуда из стекла или фарфора.
Источник:
