Оглавление
- В чем суть процедуры
- Техника проведения
- В салоне
- В домашних условиях
- Длительность курса
- Ожидаемый эффект
- Преимущества и недостатки
- Противопоказания
- Отзывы
Душ Шарко от целлюлита применяют как одну из разновидностей массажа в комплексе методов лечения. Многофункциональное действие процедуры направлено на стимуляцию иммунной системы и лечение проблем кожи и суставов. Душ положительно влияет на состояние рельефа дермы и устраняет патологию, изменяя контуры тела.
В чем суть процедуры
Развитие отклонения подкожной жировой клетчатки не зависит от возраста, массы и особенностей телосложения. Оно происходит из-за нарушения баланса между противоположными процессами: липолизом (разрушением жировых накоплений) и липогенезом (образованием липидов). Начало патологических изменений связано со стрессовыми ситуациями, неправильным питанием, малой физической активностью и гормональными изменениями.
Душ Шарко призван усилить прилив крови к проблемным местам и активизировать обменные процессы в организме. Лечебное воздействие водой (струей под напором и с перепадом температур) способствует:
- улучшению циркуляции крови и лимфы;
- усиленному поступлению в кожу ферментов, гормонов и кислорода;
- выведению токсинов;
- повышению работоспособности;
- рассасыванию подкожных доброкачественных образований;
- устранению последствий травм суставов и позвоночника;
- торможению тканевого склероза и процесса дегенерации коллагеновых волокон.
Методика улучшает общее состояние организма и служит профилактикой респираторных инфекций, так как сопротивляемость организма увеличивается. Душ усиливает расщепление жиров, повышает скорость образования гиалуроновой кислоты, от которой зависит нормальное состояние коллагеновых волокон, эластичность и упругость кожи.
Польза душа Шарко
Резкая смена температуры воды во время процедуры и высокое давление затрагивают глубинные слои дермы, заставляют мышцы быстро сокращаться и расслабляться. Насыщение кожи кислородом и питательными веществами включает процессы регенерации. Нормализуется работа эндокринной системы.
Техника проведения
Процедуру проводят в медицинских учреждениях и салонах. В домашних условиях она возможна при наличии необходимого оборудования. Ее должен осуществлять специалист, способный оказать первую медицинскую помощь в случае необходимости. Струей воды под высоким давлением (от 2,5 до 3 атмосфер) в течение 5–10 минут проводят массаж пациенту, который находится на расстоянии 3–5 м от источника струи в душевой кабине.
Гидромассаж проводят последовательно, обрабатывая снизу вверх ноги, затем ягодицы, спину. Разведенные в стороны руки массируют от кончиков пальцев к плечевому суставу. Температура в течение процедуры постепенно снижается от 38° до 18–16°.
После обработки задней поверхности тела массируют переднюю. Живот массируют по часовой стрелке распыленной струей. Избегают воздействия на область печени. Затем переходят к обработке боковых поверхностей, уделяя много внимания бедрам. Они больше всего страдают от целлюлита, покрываясь “апельсиновой корочкой”. Заканчивают массаж контрастным душем. Специалист направляет на тело пациента по 10–15 секунд попеременно горячую и холодную струи. Разница температур, по желанию, может быть радикальной.
Первые 2–3 сеанса сильный напор может вызывать неприятные ощущения и синяки на коже. Поэтому чувствительную кожу перед процедурой лучше смазать защитным гелем или мазью для профилактики синяков. Процедура предполагает некоторую болезненность, после нее рекомендуется для снятия болевых ощущений в мышцах нанести на кожу анестезирующий крем. Нельзя массировать зоны половых органов, молочных желез и подмышечные впадины. Не обрабатывают голову и позвоночник, на спину направляют веерную струю.
В салоне
Процедуры в душе Шарко не требуют предварительной подготовки и закупки специального инвентаря, достаточно купального костюма. Он должен быть максимально открытым. В некоторых салонах практикуется применение одноразовых резиновых шапочек и тапок.
Эффективность процедуры зависит от умений и навыков специалиста. Избавиться от целлюлита поможет только опытный косметолог с медицинским образованием. При выборе заведения, в котором планируется провести процедуру для борьбы с целлюлитом и лишним весом, следует внимательно изучить специфику салона, убедиться в квалифицированности персонала, прочитать отзывы.
Стоимость процедуры небольшая, она варьируется в пределах 200-300 руб. Для проведения процедуры в лечебных целях не стоит выбирать богатые и модные салоны. Цена за один сеанс в таком учреждении может оказаться неоправданно высокой (от 900 до 3000 руб.)
Помещение для душа должно быть оборудовано необходимой аппаратурой для создания струи высокого давления. В кабинке для процедуры нужен резиновый коврик и поручни, за которые удобно держаться во время сеанса. Для комфорта важен хороший слив воды.
В домашних условиях
При невозможности посещать специальное заведение можно организовать домашний вариант душа Шарко. Он не сможет в полной мере заменить процедуру под руководством специалиста. Но положительный результат и оздоровительный эффект без лекарств будет обязательно, несмотря на то, что в домашних условиях сложно добиться ударной струи.
В условиях собственной ванны процедуру можно провести, используя насадки для распыления. Комплект “душ Алексеева”, снабженный такими многофункциональными деталями, при условии хорошего давления в системе водоснабжения, может служить альтернативой душу Шарко. Практика показывает, что применение массажного распылителя дает положительный терапевтический эффект. Он воздействует на разные участки тела водой с большими температурными перепадами.
Длительность курса
Решение, как часто делать лечебную процедуру, принимается после окончания полного курса. Косметология рекомендует для достижения положительного результата провести не менее 10 процедур. Количество сеансов может быть и больше, оно зависит от того, насколько хорошо пациент переносит душ, от степени патологических изменений кожи.
При отсутствии неприятных последствий интенсивность также подбирается индивидуально. Процедуру принято проводить через 1 день или 2–3 раза в неделю. Для профилактики целлюлита рекомендуется проводить курс лечения каждые полгода.
Ожидаемый эффект
Скорость регенерации тканей после душа настолько высока, что положительный результат проявляется после 7–8 процедур. Разглаживаются морщины, становятся незаметными растяжки, выравниваются складки. Кожа становится эластичной и блестящей, выраженность бугорков подкожной клетчатки уменьшается.
После процедуры отмечается снижение веса. Потеря лишних килограммов присходит быстрее у пациентов с большой массой тела. Повышенный тонус мышц способствует правильной осанке. На фоне позитивных изменений улучшается настроение, появляется бодрость и спокойствие, увеличивается выносливость организма.
Преимущества и недостатки
При хорошей восприимчивости организма процедура является недорогим способом поддержки здоровья и жизненного тонуса. Доступность и невысокая цена делают ее привлекательной для людей, выбирающих немедикаментозный способ избавления от целлюлита. На фоне невысокой стоимости процедуры результат от нее будет, как от курса пребывания в санаторных условиях.
Помимо невысокой цены, к преимуществам можно отнести:
- расслабление после физической нагрузки, снятие напряжения (из-за этого душ пользуется популярностью у спортсменов);
- попутное лечение болезней ЦНС, борьба с расстройством сна;
- коррекция фигуры без оперативного вмешательства и лекарств;
- положительное влияние на опорно–двигательный аппарат.
В сочетании с низкокалорийной диетой, классическим массажем и антицеллюлитным обертыванием душ Шарко имеет продолжительный эффект. Его следует подкреплять регулярными физическими нагрузками.
Недостатки процедуры связаны с индивидуальной непереносимостью процедуры. При проведении сеанса от специалиста требуется соблюдение правил безопасности: температура должна быть комфортной, струя воды не должна причинять вреда.
Высокая чувствительность и ломкие сосуды кожи способствуют образованию гематом. Давление струи регулируется с учетом болевых ощущений. Опытный специалист способен быстро внести коррективы во время сеанса и не допустить появления микротравм.
В некоторых случаях душ способен обострить хронические заболевания, тогда следует немедленно прекратить процедуры.
Противопоказания
Врачи–косметологи рекомендуют перед тем, как решиться на гидромассаж, посетить физиотерапевта. Чтобы процедура носила оздоровительный характер, нельзя ее проводить без разрешения врача, если есть хронические болезни. Методика противопоказана при:
- онкологических заболеваниях;
- варикозном расширении вен;
- поражениях кожи;
- открытой форме туберкулеза;
- беременности и лактации, месячных;
- наличии кардиостимуляторов;
- гипертензии;
- заболеваниях почек;
- воспалительных процессах в острой стадии.
Отзывы
Марина, 38 лет, Орел: “С душем Шарко меня познакомила подруга, которая давно привыкла заботиться о своем теле. Боли я боюсь, как все нормальные люди. Поэтому первую процедуру еле выдержала. На второй договорились с медсестрой снизить давление. После пятого сеанса на процедуру уже бежала, потому что почувствовала, что она прибавляет сил и легкости в теле. А кожа после Шарко — гладкая, упругая! Чувствую, что помолодела лет на 5. И усталости как не было!”
Полина, 41 год, Клин: “Душ стал для меня открытием. Прописали его в санатории, куда я попала с диагнозом вегето-сосудистая дистония. Беспокоила непроходящая усталость, хотя никаких отклонений у меня не находили.
Процедура оказалась не такой болезненной, как я предполагала. Поначалу струя меня просто сбивала с ног, потом я к ней привыкла. После окончания всего курса обнаружила, что дряблость кожи исчезла и немного “подтаяли” галифе. Правда, после процедуры я втирала крем, чтобы снять неприятные ощущения в мышцах. Все вместе и произвело такой хороший эффект. Это зафиксировали весы: вес уменьшился на 1,5 кг. На фоне общего улучшения самочувствия это стало приятным сюрпризом.”
Николай, 45 лет, Челябинск: “Сидячая работа наградила кучей проблем со здоровьем. Кроме застоя в позвоночнике, получил вокруг талии “спасательный круг”. Мужик с отвисшим животом — зрелище не самое приятное. Услышал о душе Шарко, стал интересоваться, помогает ли, если недостаточно времени заниматься собой.
Процедура пришлась по душе, как будто побывал в тренажерке. После первого сеанса это чувство быстро ушло. Но обнаружил, что фигура моя к концу лечения изменилась, кожа на животе подтянулась. Позвонки в шее меньше стали хрустеть, из левого плеча ушла боль. Советую теперь своим коллегам эту полезную процедуру”.
Источник: